Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 marraskuuta 2016
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
1208 kcal
|
Rasva: 30,31g | Prot: 52,22g | Hh: 186,58g.
Aamiainen: Äpfel, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Sharon, Tee mit Zucker vorgesüßt, Knäckebrot, IBIS Naan, Naturjoghurt. Lounas: Pommes Frites, Orangen. Päivällinen: Ritter Sport Schokowürfel, Gurke (mit Schale), Indisches Fladenbrot Naan, Yes Please Gelbe Linsensuppe, Petersilie, Lidl Hänchenbrust, Hokkaido Kürbis, Landvogt Rosmarin-Kartoffeln. Välipalat/Muut: Tee mit Milch. lisää...
|
|
2060 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 11 minuuttia, Siivous - 2 tuntia, Imetys - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 7 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|