|
Crossramp 30 Minuten Cheeeck! ✔
🎉🎊🎊🎉
|
116,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 marraskuuta 2016:
|
3481 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Crosstrainer - 15 minuuttia, Crossramp - 30 minuuttia, Juoksumatto - 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VergissMeinN¡cht
|