Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
622 kcal
|
Rasva: 20,52g | Prot: 30,08g | Hh: 79,22g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Лепешка, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Лагман. Välipalat/Muut: Редька. lisää...
|
|
1461 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti ja 5 minuuttia, Saunominen - 24 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 20 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 32 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|