Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1832 kcal
|
Rasva: 156,53g | Prot: 81,48g | Hh: 21,32g.
Aamiainen: Koffie, Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel. Lounas: AH Gebakken Spekjes, AH Champignon Roerbakmix Italiaans. Päivällinen: AH Rucola Sla Melange, Caesar Caesar Dressing, AH Pijnboompitten, AH Speklap. Välipalat/Muut: Komkommer (met Schil), Zaanse Mayonaise, AH Grillworst met Kaas, Vis Marine Gerookte Makreelfilet Naturel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bertine84
|