Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
524 kcal
|
Rasva: 17,56g | Prot: 53,69g | Hh: 39,79g.
Aamiainen: Вода (в Бутылке), Чай, Апельсин, Вареное Яйцо. Lounas: Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Päivällinen: Треска Отварная, Чай, Апельсин, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
|
2732 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 35 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena_kayat
|