|
Cool, die neue App. Viel übersichtlicher und nettes Design! Blöd ist nur, dass die Grösse der Schrift auf der Übersichtsseite nicht skaliert, darum überschneiden sich die Texte auf meinem Galaxy 4 Mini.
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
2092 kcal
|
Rasva: 48,33g | Prot: 125,70g | Hh: 298,20g.
Aamiainen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Lounas: Weißer Reis (Gekocht), Haselnüsse, Zwiebeln, Brokkoli, Kikkoman Sojasoße. Päivällinen: Nadler Heringssalat, Aldi Lys Bleu, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Radeberger Lachsschinken. Välipalat/Muut: Kohlrabi, Mandarine, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Ja! Gebäckmischung, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. lisää...
|
|
1984 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Kuntopiiri - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|