Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1497 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 40,76g | Hh: 215,88g.
Aamiainen: Be Light Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Arla Kaergarden Ungesalzen, Fleischsalat, Kaffee mit Milch, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Brötchen. Lounas: Wintertraum Schoko-Lebkuchen. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Tomatensoße, Mischgemüse, Ja! Spagetti, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|