Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2016
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2016:
|
1106 kcal
|
Rasva: 40,29g | Prot: 27,66g | Hh: 163,67g.
Aamiainen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Омлет или Яичница с Овощами, Пряники, Каша Пшенная на Воде, Тыквенная Каша. Päivällinen: Вареники с Картошкой, Гипербола Вареники с Капустой. lisää...
|
|
2133 kcal
|
Harjoitus:
Экзотик - 1 tunti, пол дэнс - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stellochkasimonova
|