Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
2253 kcal
|
Rasva: 150,06g | Prot: 190,72g | Hh: 27,03g.
Aamiainen: 아메리카노, 코코넛오일, 버터. Lounas: 브라우니, 애슐리 치즈케이크, 상추, 연어, 쇠고기 스테이크. Päivällinen: 돼지족발, 보쌈, 해삼, 산낙지. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jungkilkim
|