Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
1670 kcal
|
Rasva: 133,30g | Prot: 88,36g | Hh: 33,93g.
Lounas: 커클랜드 새우, 이마트 부드러운 슈레드 모짜렐라 치즈, 매일유업 휘핑크림, 올리브기름, 앵커 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈, 홈플러스 새송이버섯, 익힌 일반양파, 대림선 실곤약. Päivällinen: 양파, 덴마크 사워크림, 연어, 건새우볶음, 달걀, 홈플러스 슈레드 피자치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 대림선 실곤약, 홈플러스 새송이버섯, 숙주나물. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|