|
Всем доброе утро! ) А у меня сегодня очередные еженедельные контрольные замеры!))))
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
1169 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 68,45g | Hh: 134,75g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Sen Soy Кокосовое Молоко, Котлеты из Индейки, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Эдам. Lounas: Огурец (без Кожуры), АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Ладоград Говядина Запеченная. Päivällinen: Банан, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Активиа Натуральная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Козельское Молоко Козельский Живой Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cherrysvet
|