Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
895 kcal
|
Rasva: 13,41g | Prot: 69,74g | Hh: 122,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Леовит Каша Овсяная Абрикос. Lounas: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Яблоко. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком. lisää...
|
|
1618 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|