Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 marraskuuta 2016
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 marraskuuta 2016:
|
1134 kcal
|
Rasva: 34,96g | Prot: 124,89g | Hh: 84,22g.
Aamiainen: Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Zucchini, Rote Paprika, Birkenhof Möhrengemüse, Brokkoli, Schweinebraten, Knorr Soße Zum Braten. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Biotrend Mini Hafer-Cookies Kakao, KitKat Chunky (40g). lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|