Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
2219 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 102,30g | Hh: 282,04g.
Aamiainen: Лакомо Йогурт Черника 2%, Банан, Любятово Печенье Мария Традиционное, Молочный Мир Альбери, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Snickers Minis, Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Snickers Minis, Elite Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%, Podravka Фасоль Стручковая, Кижуч. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Elite Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сады Придонья Яблочное Пюре, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Пестравка Творог 5%, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|