Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1126 kcal
|
Rasva: 53,52g | Prot: 63,24g | Hh: 95,80g.
Aamiainen: Actimel 0,1 % Drink, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Edeka French Dressing, Lachssteak, Eisbergsalat. Päivällinen: Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2838 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|