Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1247 kcal
|
Rasva: 32,06g | Prot: 39,18g | Hh: 203,66g.
Aamiainen: Ja! Kokosraspeln, Honig, Eiklar, Tee mit Milch, Aldi Haferflocken, Kaufland Granatapfelkerne, Banane, Äpfel. Lounas: Asia Spezialitäten Naanbrot, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Tee mit Zucker vorgesüßt. Päivällinen: Spaghetti mit Tomatensoße und Gemüse. Välipalat/Muut: Haferflockenkekse (mit Rosinen), Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|