Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1741 kcal
|
Rasva: 62,23g | Prot: 118,41g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Кедровые Орехи, Интелл Финики, Кокосовое Масло, Союз Пищепром Шведский Хлеб, Лента Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ячневая Каша. Päivällinen: Мандарины, Лента Сыр Российский, Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Союз Пищепром Шведский Хлеб. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоко Голден, Манговое Варенье, Первый Вкус Сметана 15%, Золотые Луга Творог 5%, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|