Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 marraskuuta 2016
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 marraskuuta 2016:
|
1872 kcal
|
Rasva: 80,27g | Prot: 57,10g | Hh: 232,32g.
Aamiainen: Café, Banane, Miel. Lounas: Pommes de Terre Sautées, Paul Sandwich Pavot Poulet. Päivällinen: Burger King Frites (Moyenne), Burger King Chicken Tendercrisp. Välipalat/Muut: St Michel Madeleines (25g), Pépito Chocolat au Lait. lisää...
|
|
2086 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 16 minuuttia, Kotityöt - 15 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Istuminen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 34 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|