Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1458 kcal
|
Rasva: 28,20g | Prot: 61,87g | Hh: 245,42g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Печень Говяжья Жареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Свекла Вареная. Päivällinen: Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Мёд, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Василеостровская Пивоварня Сидр Полусухой, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|