Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1189 kcal
|
Rasva: 87,50g | Prot: 37,86g | Hh: 24,74g.
Aamiainen: Navitas Naturals 카카오닙스, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 앵커 무염버터, 소와나무 슬라이스치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Lounas: 하인즈 마요네즈 (갈릭), 깻잎, 상추, 홈플러스 새송이버섯, 익힌 일반양파, 올리브기름, 부경미트 소시지 링귀사. Päivällinen: 밀러 밀러 라이트, 연어, 덴마크 사워크림. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - waxydoll77
|