Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 24,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1860 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 57,42g | Hh: 245,27g.
Aamiainen: Aldi Coconut Bits, Gut & Günstig Lachsschinken, P&W Hamburger Sauce, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Eisbergsalat, Pagen Toast Bröd mit Vollkorn, Milsani Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Erdbeer Konfitüre Extra. Lounas: Aldi Sunakku Sushi-Box. Välipalat/Muut: McDonald's Croissant Schoko, Dat Backhus Franzbrötchen, Ja! Milch 3,5%, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|