Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1036 kcal
|
Rasva: 45,00g | Prot: 102,58g | Hh: 55,13g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Благояр Печень, Перловка Отварная. Päivällinen: Редис, Утиное Мясо. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Творог 3%. lisää...
|
|
2626 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skaliborn
|