Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1101 kcal
|
Rasva: 23,79g | Prot: 145,91g | Hh: 69,38g.
Aamiainen: Лакомо Творог Мягкий Обезжиренный, АТАК Яичный Белок, Кофе с Молоком. Lounas: Кефир 1%, Креветки (Вареные или на Пару), Капитан Норд Крабовое Мясо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Вода, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sasha Tikhonova
|