Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
2538 kcal
|
Rasva: 68,02g | Prot: 81,67g | Hh: 412,34g.
Aamiainen: Pão Francês sem Miolo, Margarina Cremosa, Chá Pré-Adocicado com Açucar. Lounas: Cacau Show Doce de Banana, Bife de Carne de Vaca, Batata Assada, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Óleo de Soja. Päivällinen: Suco de Abacaxi, Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne, Peras. Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cardoso8c4
|