Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1342 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 187,93g | Hh: 64,98g.
Aamiainen: Stickado Hähnchen, Kaufland Hähnchenbrustfilet, REWE Eiweißbrot. Lounas: Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Double Chocolate, Eiweißshake. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|