|
super bowl pizza
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 32,27g | Prot: 115,30g | Hh: 272,40g.
Aamiainen: Magic Stars Marshmallow Cereal, Granulated Sugar, Non-dairy Creamer, Coffee, 2% Fat Milk. Lounas: kroger blended yogurt, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, Whitewheat Bread, turkey cutlets. Päivällinen: teriyaki sauce, chicken breast, Medium Grain White Rice. Välipalat/Muut: Fat Free Vanilla Pudding Snack Pack, banana, Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Goldfish Baked Snack Crackers Cheddar. lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|