Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1746 kcal
|
Rasva: 89,29g | Prot: 53,90g | Hh: 182,45g.
Aamiainen: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), English Muffin, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Butter. Lounas: Lean Cuisine Marketplace Cheese Tortellini. Välipalat/Muut: Peanut Butter, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Meijer Candy Bar Overload Ice Cream, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Chocolate Chip Cookie, Reese's Peanut Butter Cup. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|