|
schätzung
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1828 kcal
|
Rasva: 79,33g | Prot: 91,14g | Hh: 183,69g.
Aamiainen: Gouda oder Edamer, Aldi Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Nussetti Nuss-Nougat-Creme, Kaisersemmel. Lounas: Parmesan (Gerieben), Alnatura Vegetarische Bolognese Gemüse, REWE Zaziki, Ja! Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Reis (Gekocht), Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gouda oder Edamer, Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarleyLovesFood
|