Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2016
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2016:
|
1736 kcal
|
Rasva: 57,78g | Prot: 118,38g | Hh: 184,94g.
Aamiainen: Fleischsalat, Ja! Butter-Toastbrot, Eiweißshake, Myprotein Eiweißshake, Kaffee mit Milch. Lounas: Linessa Aprikosenmarmelade, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weizenbrötchen, Lambertz Blätterteiggebäck. Päivällinen: Herta Finesse Schinken Hauchzart. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko, Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|