Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2109 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 80,69g | Hh: 277,02g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Овощи Гриль, Тушеные Овощи, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Päivällinen: Суп с Фрикадельками, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кедровые Орехи, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|