Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2128 kcal
|
Rasva: 62,05g | Prot: 83,27g | Hh: 315,90g.
Aamiainen: Лакомо Йогурт Черника 2%, Банан, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Snickers Minis, Любятово Печенье Мария Традиционное, Молочный Мир Альбери, Край Каравай Хлеб "на Здоровье" с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Сладкий Остров Трюфель, Ряжский Погребок Икра Кабачковая, Barilla Спагетти #5, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Elite Цикорий, Пестравка Молоко 3,2%. Päivällinen: Сады Придонья Яблочное Пюре, Любятово Печенье Мария Традиционное, Банан, Киви, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cherrys21
|