Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1365 kcal
|
Rasva: 44,52g | Prot: 94,89g | Hh: 151,61g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Тыква, Сливочное Масло, Doppel Herz Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Parmalat Молоко 0,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lounas: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Бондюэль Икра из Кабачков, Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Päivällinen: Аморе Крабовая Крошка, Помидоры, Сыробогатов Сыр Легкий, Помело, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус. Välipalat/Muut: Doppel Herz Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ReginaMariya
|