Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2009 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 138,43g | Hh: 256,37g.
Aamiainen: Myprotein Glutammina, Equilibra Sciroppo d'agave, Myprotein Omega 3, muesli classico, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana. Lounas: Roberto Pane di Kamut, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Carne di Vitello. Päivällinen: Finocchio Crudo, Pane Integrale, Uovo, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola. Välipalat/Muut: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ArieteGenova
|