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Ayer fue divertido, mi marido y yo revivimos nuestros años mozos tirando en unas canastas de baloncesto, llovía pero ese reencuentro con nuestro yo jovenzuelo pesaba más. Por supuesto el pase de los años se dejaba sentir, pero fue bonito compartirlo, repetiremos.
Ayer me llevé una naranja para media mañana, comí menestra y albóndigas de ave. Por la noche cogimos ensalada Wakame y una bandeja de sushi para compartir y zascaaaaaaaa 600 gr. más de ayer a hoy. Lo que engorda el sushi jijiji, bueno no importa porque cenamos sano y es lo que cuenta.
Hoy para comer pillare la opción de verdura que haya y pescado. Mañana me hacen una prueba de padel por si cambio en enero de escuela.
Sigo enfocada en hacer una gran semana en todos los aspectos.
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77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
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302 kcal
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Rasva: 5,54g | Prot: 12,04g | Hh: 52,49g.
Aamiainen: Hacendado Stevia, Café con Leche Semi Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar), Hacendado Galletas Manzana y Soja, Pan de Centeno. lisää...
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Painonnousu 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
Fué en la cena,no le ha dado tiempo a tu cuerpo para eliminarlo !!! Disfruta del día !!! 👍
30 marras 16 jäseneltä: Silvi-es+
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Jo que bonito que después de tanto tiempo revivais momentos ☺️☺️
No importa! Lo importante es estar centrado en los objetivos
30 marras 16 jäseneltä: MFC146
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A los amantes del baloncesto se os cambia la cara cuando echáis unos tiros, a mi señor marido le ocurre lo mismo, incluyendo lo de quedarse en la cancha aunque llueva. Envidia sana me dáis! Tenéis que repetir, o mejor aún inaugurar nueva costumbre 😉
30 marras 16 jäseneltä: EvaSieteTres
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Yo el sushi ni probarlo, debe ser la retención de líquidos por la soja pero es un kilo de más asegurado. Como un reloj...y de los que cuesta bajar....
30 marras 16 jäseneltä: COLOMETA68
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600gramos pero de felicidad, de llevar el alma llena de alegría. Suerte con la prueba (Lo del sushi jaja es normal, comida salada a todos nos pasa xD)
30 marras 16 jäseneltä: SupSpider
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pero ese peso no es real, retención de líquidos, es imposible subir en un día.
30 marras 16 jäseneltä: marabef
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yo adoro el sushi,por cierto....jajajjaja
30 marras 16 jäseneltä: marabef
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