Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
119,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1327 kcal
|
Rasva: 40,73g | Prot: 62,20g | Hh: 179,58g.
Aamiainen: Exquisa Balance 5%, Aldi Schinkenwurst, Vollkornbrötchen. Lounas: K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Davert Madras Curry. Päivällinen: Clementinen, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Reinert Bärchen-Streich, Aldi Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügel-Wiener, Lätta Lätta Joghurt, Semmel. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus Vanilla Low Carb, Fruchtstern ACE Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|