Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1405 kcal
|
Rasva: 63,53g | Prot: 53,89g | Hh: 154,34g.
Aamiainen: Манная Каша на Молоке, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Овсяное Печенье (с Изюмом), Кефир 2,5%, Жареное Яйцо. Päivällinen: Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной. Välipalat/Muut: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Овсяное Печенье (с Изюмом). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|