Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1555 kcal
|
Rasva: 87,66g | Prot: 66,79g | Hh: 127,41g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Нескафе Кофе, Мандарины. Lounas: SPAR Голубцы с Мясом, Белый Город Молоко 2.5%, Нескафе Кофе, Сахар, Сыр Российский. Päivällinen: Ряба Майонез Сметанный, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Нескафе Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vellkirian
|