Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2582 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 244,54g | Hh: 228,63g.
Aamiainen: Мягкая Белая Булка, Лечо, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Хлеб Бородинский, Котлета Куриная, Каша Пшенная на Воде. Päivällinen: Мандарины, Овсяное Печенье, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Välipalat/Muut: Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|