Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
267 kcal
|
Rasva: 15,97g | Prot: 18,68g | Hh: 12,21g.
Aamiainen: Yörsan Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Yumurta. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Çorbası. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - makarnayikes
|