Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1433 kcal
|
Rasva: 48,87g | Prot: 61,16g | Hh: 191,79g.
Aamiainen: H2Oh! Limoneto, Arcor Turrón de Maní, Café con Leche Descremada, Granix Fibra Total 4 Fibras, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Manzana, Mandarinas, Remolacha, Zanahoria, Queso Feta, Lactal Pan Lactal Salvado. Päivällinen: Queso Feta, Paleta, Arcor Turrón de Maní, Hellmann's Ketchup, Queso Cremoso, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integral Dulces, Salami de Cerdo (Seco o Duro). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|