Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
961 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 75,93g | Hh: 82,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Heidemark Geflügelwurst Duo, Gut & Günstig Mini-Berliner, Lyoner, Thomy Remoulade, Weizenbrötchen. Päivällinen: Parmesan (Geschreddert), Herta Finesse Schinken Hauchzart, Ja! Spagetti. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|