Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1159 kcal
|
Rasva: 30,77g | Prot: 103,35g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарины, Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Oltermanni Сыр 29%, Nordic Овсянка с Отрубями. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Перловка, Куриные Грудки. Päivällinen: Hortex Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Байкальский Творог 2%, Орехи Кешью, Банан, Активия Йогурт Био+Протеиновая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Molodec10
|