Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1309 kcal
|
Rasva: 50,23g | Prot: 55,21g | Hh: 79,07g.
Aamiainen: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Lounas: Мандарины, Яблоко. Päivällinen: Самогон, Жареная или Запеченная Курица, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Помидоры, Останкино Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|