Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
2971 kcal
|
Rasva: 63,80g | Prot: 234,08g | Hh: 357,80g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Утренний 1 Прием, Тыквенная запеканка с овсянкой. Lounas: Агро-Альянс Бурый Рис, Сбалансированный приём, Сбалансированный приём, Сбалансированный приём. Välipalat/Muut: Biotech USA Глюкоза, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Идеал Хлеб Диетический. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|