Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 73,50g | Hh: 129,96g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Соевый Соус. Lounas: Хэлси Фуд Кета Запеченная, Сельдь Соленая, Капустный Салат. Päivällinen: Сметана, Простоквашино Творог 2%, Молочная Здравница Биойогурт Термостатный 2,5%. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|