Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
106,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1098 kcal
|
Rasva: 33,40g | Prot: 53,34g | Hh: 122,55g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada. Lounas: SanCor Yogs Light Firme. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Fideos, Dia Supremas de Pollo. Välipalat/Muut: Quaker Avena Tradicional, Mate, Vino Tinto de Mesa, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino, Cereal Mix Barra de Cereal Chocolate y Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hernanganen
|