Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2016
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2016:
|
1311 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 99,04g | Hh: 117,39g.
Aamiainen: Макароны с Тушенкой. Lounas: Булгур (Вареный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Царицыно Ветчина из Индейки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Растительное Масло, Яйцо, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|