Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
169 kcal
|
Rasva: 4,60g | Prot: 13,50g | Hh: 17,70g.
Aamiainen: Aldi Milch 1,5%, Actimel 0,1 % Drink. lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - outdoorbiggi
|