Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 54,17g | Prot: 154,35g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка, Борщ с Курицей. Päivällinen: Форель, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexey Volchenkov
|