Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2016
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 47,54g | Prot: 66,69g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Кабачковая Запеканка, Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Фруктовый Сад Компот Садовые Ягоды, Хлеб Черный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рускон Тефтели из Говядины. Päivällinen: Домик в деревне Сливки 10%, Чай, Яичница, Простоквашино Кефир 1%. Välipalat/Muut: Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Чай, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|